Yoga

Articles de cette rubrique

  • Ce qu’est le yoga et ce qu’il apporte

    Le yoga est une philosophie de la vie conçue il y a près de 2 500 ans par des sages de l’Inde. Mais c’est une philosophie qui est loin de ne travailler que sur le plan intellectuel : le yoga travaille sur tous les aspects de la personne, sur les plans physique, physiologique, mental, émotionnel, (...)

  • Le yoga proposé

    Il existe de nombreuses écoles de yoga, aucune n’est meilleure qu’une autre, c’est à chacun de trouver le chemin qui lui convient ! En occident ce sont les asanas, ou postures, qui sont le plus souvent privilégiées. C’est en effet la porte d’entrée la plus simple dans la philosophie de vie du yoga et (...)

  • Quelques règles simples pour réussir votre séance

    Pour votre confort :
    2 h avant le cours au moins, ne prenez pas de repas (la digestion monopolise une grande part de notre énergie, certains asanas compressent l’estomac, et les postures inversées sont désagréables l’estomac plein !)
    portez des vêtements confortables, et prévoyez de quoi vous (...)

  • YOGA enfant

    Une activité physique pour supprimer les tensions de l’esprit accumulées tout au long de la journée.
    Donne confiance en soi.
    Les enfants qui ont des difficultés pour se concentrer trouvent dans le yoga un espace idéal pour se (...)