SEZAM

Rentrée 2018 !

Quel programme !
Du Yoga pour les enfants sera présenté pour les aider à supprimer les tensions de l’esprit accumulées tout au long de la semaine, leur donner confiance en eux, les aider à se concentrer et à se détendre.
Des séances de gestion du sommeil seront proposées afin de trouver un bon endormissement, un sommeil réparateur en utilisant des techniques d’étirements et d’assouplissements, la respiration, la relaxation, la gym douce et la sophrologie. Au cours de l’année, pourront être abordés (...)

Derniers articles

  • Tarifs 2018/2019

    Cette année encore aucune augmentation des tarifs !
    Les activités Sezam sont proposées généralement de septembre à juin.
    Vous pouvez pratiquer autant d’activités que vous le souhaitez.
    Documents à fournir pour l’inscription Un certificat médical de non contre indication à la pratique des activités (...)

  • Bo Qi Ri

    Un voyage initiatique intérieur
    Toute énergie poussée à son extrême, engendre son contraire : la loi du TAO
    Face à une situation de blocage énergétique ou mentale, il existe une méthode pour évoluer favorablement et rétablir un « & qi libre ». Il suffit de se retourner…. Remettre les choses à (...)

  • Cours de Yoga à La Rochelle

    Agathe, notre professeur de Yoga, vient d’ouvrir une association sur La Rochelle, l’Arbre Yoga, pour dispenser ses cours. Pour en savoir plus suivez le lien.

  • Qi Gong, exercices de saison : renforcer l’énergie des reins

    Nourrir l’énergie vitale et tonifier l’énergie originelle
    « YU ZHEN BU YUAN GONG »
    Soulever la robe. (pieds joints, avec soulever et accrocher les pieds)
    Le lion d’or s’assied et guette au loin (sur un coté puis l’autre, pouce sur index)
    Pencher le corps, relever le coccyx pour atteindre les pieds (...)

  • Un samedi pour se sentir bien

    Samedi 24 janvier, l’association Sezam, Sérénité, énergie, zen attitude Mauzé, propose une journée à la salle des fêtes. Forte de plus de 150 membres, l’association œuvre depuis plusieurs années dans le bien être, travaillant en petit groupe de dix personnes et avec des professionnels confirmés. Ce samedi (...)

Vous inscrire sur ce site

Vous avez demandé à intervenir sur un forum réservé aux visiteurs enregistrés.

Identifiants personnels

Indiquez ici votre nom et votre adresse email. Votre identifiant personnel vous parviendra rapidement, par courrier électronique.