SEZAM

Rentrée 2018 !

Quel programme !
Du Yoga pour les enfants sera présenté pour les aider à supprimer les tensions de l’esprit accumulées tout au long de la semaine, leur donner confiance en eux, les aider à se concentrer et à se détendre.
Des séances de gestion du sommeil seront proposées afin de trouver un bon endormissement, un sommeil réparateur en utilisant des techniques d’étirements et d’assouplissements, la respiration, la relaxation, la gym douce et la sophrologie. Au cours de l’année, pourront être abordés (...)

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    Au sein de l’association SEZAM, la méthode Pilates se pratique sur un tapis de sol, dans une tenue confortable car on doit se sentir libre de ses mouvements.
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    Vous souhaitez des informations, démarrer une activité au sein de notre association, alors laissez-nous un message à l’aide du formulaire ci-dessous et nous reprendrons rapidement contact avec vous.

  • 6, rue de la Distillerie 79210 Mauzé sur le...

    6, rue de la Distillerie
    79210 Mauzé sur le Mignon
    Nous contacter : asso.sezam ou 06 37 44 91 68
    Les cours ont lieu dans les salles 5 et 7 à l’arrière de la mairie de Mauzé sur le Mignon :

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    Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
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    Gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
    De la source à l’océan : le Qi ... un grand voyage intérieur, pour découvrir la quiétude et la vacuité.
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  • La méthode Pilates, C’EST QUOI ?

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