Nataliya Damour

Nataliya, la nouvelle recrue de l’association, ancienne danseuse classique, est également diplômée en Yoga et en Sophrologie.

Cette rentrée elle animera les séances de YOGA – hatha yoga – adultes et enfants.
Recherche de l’équilibre et des énergies par la concentration, en pratiquant des asanas (postures corporelles) qui fortifient et assouplissent le corps, pranayama (respiration contrôle yogique).
La méditation pour unir le corps, l’esprit et l’âme afin d’obtenir une paix intérieure

Elle animera également les cours de Pilates débutants, Bodygym barres, stretch postural, stretch détente et gestion du sommeil.