PILOXING

Le Piloxing est un cours de gym associant des mouvements de boxe, des postures de Pilates, quelques pas de danse pour le fun, Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés, pour le côté ludique.

Le Piloxing vise à brûler un maximum de calories (450 à 700 calories par cours) à travailler le cœur et l’endurance et à muscler l’ensemble du corps de façon harmonieuse pendant 1 Heure.

Les mouvements de boxe, amplifiés par le port de gants lestés, tonifient la musculature, la danse fait travailler la souplesse et les postures de Pilates aident à remodeler la silhouette tout en engageant les muscles profonds : le Piloxing est donc idéal pour celles et ceux qui veulent rapidement redessiner leur corps.
Il se pratique pieds nus ou en chaussettes anti-dérapantes et gants lestés.