Un samedi pour se sentir bien


Samedi 24 janvier, l’association Sezam, Sérénité, énergie, zen attitude Mauzé, propose une journée à la salle des fêtes. Forte de plus de 150 membres, l’association œuvre depuis plusieurs années dans le bien être, travaillant en petit groupe de dix personnes et avec des professionnels confirmés.
Ce samedi sera dédié à la pratique ou la découverte de trois disciplines qui débuteront à 10 h. Sont planifiés : de 10 h à 11 h 30, le qi gong ; 11 h 30 à 12 h 30, gym pilates niveau avancé ; 13 h 30 à 14 h 30, gym pilates découverte ; 14 h 30 à 16 h, yoga ; 16 h à 17 h, gym pilates intermédiaire ; 17 h à 18 h 30, Qi Gong.
Les cours seront dispensés par des professeurs tels Agathe Testud, Bernard Le Bastard, Christine Gadonski ou bien Emma Delahaye de Set Studio à Paris. Chaque participant vient en tenue sport, muni d’un tapis. Une participation de 10 euros est demandée aux non-adhérents, enfant et adulte.
Pour la pause méridienne, chacun apporte son pique-nique. Avec la devise « Être mieux, c’est bien mais être bien c’est mieux », Fabienne Simon présidente et son équipe cultivent le bien être de l’esprit et du corps. A l’issue des exercices, se tiendra à 19 h 30 l’assemblée générale de SEZAM suivie de la galette.

Source La Nouvelle Rébublique